Network
Visualisasikan ejaan sebuah kata di kepala kamu.
Lalu pikirkan kata lain yang dimulai (atau diakhiri) dengan dua huruf yang sama.
Ini seperti kegiatan ujung ke ujung.
6. Gambarlah peta memori
Setelah mengunjungi tempat baru dan kembali ke rumah, gambarlah peta daerah tersebut.
Sebuah studi tentang pengemudi taksi London menemukan perubahan positif dalam fungsi kognitif di antara pengemudi yang berhasil menghafal peta kota London.
7. Mengembangkan rasa-rasa
Saat kamu makan, cobalah untuk mengidentifikasi masing-masing bahan makanan kamu, termasuk bumbu dan rempah-rempah.
8. Mulailah hobi yang sehat
Mulailah hobi baru yang melibatkan keterampilan motorik halus dan dapat membantu kamu mempertahankan koordinasi mata-tangan yang tajam.
