Manfaat Air Buah Nanas Untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui, Ini Cara Membuatnya

Buah nanas juga membantu mengurangi peradanganb sebab buah nanas mengandung bromelain, sekelompok enzim.

"Minum air nanas dapat membantu orang dengan peradangan kronis, karena bromelain larut dalam air dan diketahui memiliki efek anti-inflamasi dalam tubuh," kata Lebovitz peneliti lainnya.

Buah nanas juga membantu mengurangi asupan gula tambahan. Kebanyakan soda mengandung tambahan gula. Jadi, jika anda membuat air nanas bersoda dapat memuaskan keinginan Anda untuk bersoda.

Buah nanas juga dapat membantu pencernaan, menyeruput air nanas di antara waktu makan dapat membantu mendukung pencernaan yang sehat.

"Nanas dikemas dengan enzim pencernaan alami yang membantu tubuh kita memecah makanan," kata Stefanow.

Air buah nanas nanas juga tidak bole diminum secara berlebihan. Ada juga orang dengan kondisi medis tertentu mungkin ingin berhati-hati dalam mengonsumsinya.

“Karena menambahkan buah ke dalam air adalah cara halus untuk menambahkan rasa tanpa semua gula yang Anda dapatkan dari jus, sulit untuk berlebihan,” kata Stefanow.

"Namun, nanas sangat asam, dan terlalu banyak air nanas dapat menyebabkan mulas atau masalah pencernaan pada beberapa orang," katanya lagi.***