Inilah 10 Kebiasaan yang Membantu Ratu Elizabeth II Bisa Hidup Hampir Seabad

4. Waktu minum teh

Ratu Elizabeth memulai harinya dengan secangkir teh Earl Grey.

Seperti kebanyakan orang Inggris, dia meminum tehnya tanpa gula, tetapi tidak keberatan sedikit pun susu.

Minum secangkir teh setiap hari mendukung kesehatan organ, mencegah penyakit kronis dan membantu memperbaiki sel-sel dalam tubuh.

Teh hijau mendapat banyak cinta di kalangan kesehatan akhir-akhir ini; tetapi teh hitam, seperti Earl Grey, juga memiliki daftar manfaat yang mengesankan.

Pro utama teh hitam ? Ini dapat meningkatkan sistem kekebalan Anda dan mengurangi risiko infeksi—dua manfaat yang pasti terkait dengan umur yang lebih panjang.

5. Ngemil—tapi dalam porsi kecil

Sandwich selai disajikan setiap hari untuk teh sore Elizabeth.

Camilan ini, yang dikenal sebagai “jam penny”, hanyalah selai yang dioleskan di atas roti tawar yang diolesi mentega dan dipotong menjadi lingkaran tanpa kulit.

Bukan makanan yang paling sehat, tetapi dilaporkan bahwa Ratu menyukai mereka.