Network
Dan para ahli nutrisi mengatakan bahwa kunci gaya hidup sehat tidak melarang semua makanan, tetapi memanjakannya dalam porsi yang masuk akal.
Ini berhasil untuk Ratu: alasan sandwich favoritnya disebut "sen" adalah karena setiap sandwich berukuran satu sen Inggris kuno, sekitar satu inci!
6. Tertawa
Elizabeth dikenal karena kecerdasannya yang tajam dan selera humornya yang kering dan sering difoto saat sedang tertawa.
Teman dekat dan kenalannya telah berbagi banyak cerita tentang kesenangannya dalam lelucon yang bagus. Misalnya, ketika seorang turis mengatakan kepadanya bahwa dia “sangat mirip dengan Ratu”, dia menjawab, “Wah, itu meyakinkan!”
Humor adalah obat yang ampuh untuk otak dan tubuh Anda—meningkatkan suasana hati, menurunkan stres, meningkatkan ikatan sosial, dan, ya, meningkatkan umur panjang.
Lakukan eksperimen tawa Anda sendiri dan lihat bagaimana hal itu mengubah hidup Anda!
7. Hubungan cinta
Kami yakin Pangeran Philip dan Ratu Elizabeth mengalami pasang surut seperti pasangan mana pun, tetapi mereka tampak sangat dekat—bagaimanapun, mereka telah menikah selama lebih dari 70 tahun!
Berada dalam kemitraan yang bahagia memiliki manfaat kesehatan yang lebih dari sekadar jatuh cinta.
