Network
TerasGorontalo - Ada sejumlah makanan yang dapat menghasilkan energi untuk tubuh agar tidak mudah lelah.
Cara untuk mendapatkan energi dari makanan agar tubuh tidak mudah lelah, adalah memastikan yang dikonsumsi adalah makanan terbaik.
Selain apa yang dimakan, waktu makan yang tepat juga turut mempengaruhi kesehatan tubuh dan stamina.
Baca Juga: Jokowi Akan Izinkan Pembelajaran Tatatp Muka Jika Sudah Lakukan Syarat ini
Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana Anda merasa lesu setelah makan siang atau makan malam yang besar?
Itu karena tubuh Anda menggunakan energinya untuk mencerna makanan besar untuk memberi daya pada seluruh tubuh Anda.
Dikutip dari Healthline, berikut tujuh makanan yang baik untuk meningkatkan energi agar badan tidak mudah lelah:
Baca Juga: Kasus Covid-19 Bertambah 19 Agustus 2021
1. Makanan yang belum diproses
Burger keju dan kentang goreng mungkin menenangkan saat Anda memakannya, nilai gizinya rendah.
