Network
TERAS GORONTALO – Jahe merupakan remph-rempah yang sudah dikenal masyarakat Indonesia sejak zaman dahulu. Namun, khasiat Jahe paling dikenal adalah sebagai penghangat tubuh.
Selain sebagai penghangat tubuh, Jahe dapat memberi Anda banyak manfaat kesehatan. Jahe dipercaya dapat menangkis sel kanker.
Jahe juga dapat membantu Anda bernafas dengan benar dan bahkan dapat memberi Anda sedikit kelegaan setelah olahraya.
Baca Juga: Berikut Manfaat Kesehatan Minyak Zaitun Yang Jarang Diketahui
Dikuti Teras Gorontalo di laman Prokerala. Berikut manfaat kesehatan jika mengkonsumsi Jahe:
1. Konsumsi Jahe setiap hari dapat meredakan nyeri otot hingga 25%.
Rasakan kekakuan di sekitar otot Anda setelah latihan yang baik, itu pertanda baik pada hari pertama dan kedua.
Tetapi apakah Anda merasakan sakit yang sama bahkan setelah satu bulan penuh, lalu biarkan Jahe melakukan pekerjaan untuk melegakan otot-otot Anda?.
Para peneliti telah menemukan bahwa konsumsi jahe setiap hari dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh olahraga.
Selama berabad-abad, Jahe digunakan sebagai obat tradisional untuk berbagai macam penyakit mulai dari pilek dan sakit perut.
Dipercaya bahwa memanaskan Jahe, seperti yang dilakukan melalui proses memasak, dapat meningkatkan efek penghilang rasa sakitnya.
Para peneliti melakukan percobaan dengan memeriksa efek suplementasi jahe mentah dan dipanaskan selama 11 hari pada nyeri yang disebabkan oleh otot.
Sekitar 34 dan 40 sukarelawan mengambil bagian dalam penelitian ini. Mereka mengonsumsi kapsul yang mengandung 2 gram Jahe mentah atau jahe atau plasebo selama 11 hari berturut-turut.
Pada hari ke-8, mereka melakukan 10 ekstensi fleksor siku menggunakan alat berat yang dibuat untuk menginduksi cedera otot sedang pada lengan.
Fungsi lengan, nyeri inflamasi dan biokimia yang terlibat dalam nyeri dianalisis sebelum penelitian dan tiga hari kemudian setelah individu melakukan latihan. Hasilnya menunjukkan -
Suplementasi Jahe setiap hari mengurangi rasa sakit akibat olahraga sebesar 25 persen. Efeknya tidak ditingkatkan dengan memberikan Jahe perlakuan panas.
The Penelitian dilakukan oleh Patrick O'Connor seorang profesor di College of Departemen Pendidikan Kinesiology dan tim peneliti.
2. Senyawa Jahe mungkin efektif dalam mengobati gejala asma.
Pakar makanan dan bahkan koki dari seluruh dunia menganggap Jahe sebagai cara yang bagus untuk menambahkan sedikit rasa pada hidangan manis dan gurih.
Tapi tahukah Anda bahwa Jahe juga bisa membantu mencegah masalah asma. Siapa sangka mengonsumsi Jahe ternyata bisa membantu mengatasi masalah pernapasan.
Para peneliti telah menemukan bahwa komponen akar pedas yang dimurnikan juga mungkin memiliki sifat yang dapat membantu pasien asma bernafas lebih mudah?
Apa itu asma?. Asma ditandai dengan bronkokonstriksi, penyempitan saluran bronkial yang membawa udara masuk dan keluar dari paru-paru.
Obat pelebaran bronkus yang disebut beta-agonis adalah salah satu jenis obat asma yang paling umum dan berfungsi dengan merelaksasi jaringan otot polos saluran napas (ASM).
Para peneliti melakukan penelitian di mana mereka mengambil sampel jaringan ASM manusia dan menyebabkan sampel tersebut tertular penyakit dengan mengekspos mereka ke asetilkolin, senyawa pemancar saraf yang menyebabkan penyempitan bronkus.
Selanjutnya peneliti mencampurkan obat -agonis dengan 3 komponen jahe yang terpisah, yaitu 6-gingerol, 8-gingerol, dan 6 shogaol.
Jaringan yang berkontraksi kemudian diekspos ke masing-masing dari 3 campuran ini dan respons relaksasi dicatat dan dibandingkan.
Hasil bahwa ketika jaringan diobati dengan kombinasi komponen jahe bersama dengan obat -agonis, menunjukkan relaksasi yang lebih besar secara signifikan.
Ketika diambil bersama-sama, data ini menunjukkan bahwa konstituen Jahe 6-gingerol, 8-gingerol, dan 6 shogaol memiliki efek yang jauh lebih besar dengan obat.
Hal ini membuktikan bahwa senyawa jahe ini dapat memberikan tambahan bantuan gejala asma bila digunakan dalam kombinasi dengan agonis.
The Penelitian dilakukan oleh Elizabeth Townsend, Ph.D., seorang peneliti pasca-doktoral di Universitas Columbia Departemen Anestesiologi dan tim peneliti.
3. Suplemen Jahe bisa mencegah kanker usus besar.
Sebuah studi penelitian menemukan bahwa suplemen Jahe mengurangi penanda peradangan usus besar, menunjukkan bahwa suplemen ini mungkin memiliki potensi untuk bertindak sebagai agen dalam mencegah kanker usus besar.
Para peneliti melakukan percobaan di mana mereka memilih 30 orang dan secara acak menugaskan mereka ke dua gram suplemen akar Jahe per hari atau plasebo selama 28 hari.
Setelah periode ini, para peneliti mengukur tingkat standar peradangan usus besar dan menemukan pengurangan yang signifikan secara statistik di sebagian besar penanda ini.
Menurut para peneliti, metode atau pengobatan untuk mengobati kanker usus besar ini mungkin sangat disukai oleh orang-orang karena mereka selalu mencari cara untuk mencegah kanker yang sifatnya tidak beracun.
Ini juga dapat membantu banyak orang meningkatkan kualitas hidup mereka dengan cara yang jauh lebih hemat biaya.
The Penelitian dilakukan b Suzanna M.Zick, ND, MPH seorang asisten peneliti profesor di University of Michigan Medical School dan tim peneliti.
4. Jahe dapat membantu melawan Diare Bayi yang mematikan.
Sebuah penelitian menemukan bahwa jahe rempah yang terkenal sekarang dapat bertindak sebagai pengobatan untuk diare yang disebabkan oleh bakteri, salah satu penyebab utama kematian bayi di beberapa negara berkembang.
Temuan ini dapat membuka jalan bagi alternatif yang murah untuk mendapatkan terapi obat untuk kondisi tersebut.
Sebuah penelitian dilakukan dengan menggunakan tikus laboratorium yang menunjukkan bahwa ekstrak jahe berhasil memblokir racun penyebab diare yang disebabkan oleh enterotoksigenik Escherichia coli atau E.coli.
Ini menyumbang 210 juta kasus diare di seluruh dunia dan juga menyebabkan 380.000 kematian setiap tahun.
Juga diamati bahwa zingerone, komponen jahe adalah senyawa yang mungkin bertanggung jawab atas efek tersebut.
Para peneliti menyimpulkan dengan mengatakan bahwa jahe dan turunannya mungkin merupakan suplemen herbal yang efektif untuk pengobatan klinis diare enterotoksigenik Escherichia coli.
Namun studi tambahan masih dilakukan untuk menentukan dosis efektif jahe yang dibutuhkan dan apakah aman untuk bayi yang mungkin mengalami efek samping tak terduga dari penggunaan dosis besar.
The Penelitian dilakukan oleh Chien Yun Hsiang dan tim peneliti di Taiwan.***
