Network
TERAS GORONTALO – Sudah menjadi kewajiban bagi setiap orang yang menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi untuk selalu menjaga kestabilan darahnya.
Tekanan darah tinggi yang tidak stabil tentunya saja sangat membahayakan bagi pederitanya.
Meski begitu, ada sejumlah jenis buah yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi yang patut dicoba.
Dilansir TerasGorontalo dari PortalJember.com melalui kanal YouTube Saddam Ismail pada 26 Juni 2019, berikut ini 7 buah penurun tekanan darah tinggi.
1. Buah semangka
Jadi buah semangka kaya akan vitamin A, vitamin C, dan juga terdapat kalium dan magnesium yang baik untuk penderita tekanan darah tinggi.
Selain itu, buah semangka mengandung L citrulline yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah.
Baca Juga: Tak Disangka! Rutin Mengkonsumsi 6 Jenis Makanan ini, Dijamin Asam Lambung Sembuh Permanen
2. Golongan berry
Baik stroberi, ataupun bluberi dapat membantu mencegah terkena tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Buah beri mengandung antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu terhindarnya penyakit tekanan darah tinggi.
3. Buah anggur
Di Dalam buah anggur terdapat kandungan polifenol termasuk antioksidan.
Jadi apabila mengkonsumsi anggur secara rutin dapat membantu terhindar dari penyakit hipertensi.
