Putih Telur Mengandung Zat Anti Kanker, Bermanfaat Bagi Kesehatan

TERAS GORONTALO – Telur adalah bahan makanan yang sangat mudah ditemui yang bermanfaat bagi kesehatan.

Telur juga mengandung hampir semua zat gizi yang baik bagi kesehatan tubuh.

Tidak hanya manfaat kuning telur, putih telur ternyata juga memiliki segudang khasiat bagi kesehatan tubuh.

Bagian ini juga mengandung mineral dan vitamin meski dalam jumlah kecil.

Baca Juga: Perhatikan Posisis Tidur Anda! Posisi Tidur Berdampak Baik dan Buruk Bagi Kesehatan

Seperti dilansir dari PMJNEWS.com, Jumat, 24 Desember 2021, putih telur memiliki lebih sedikit kalori dan lemak dibandingkan dengan telur utuh atau kuning telur saja. Berikut beberapa manfaat putih telur yang bisa Anda peroleh dengan mengonsumsinya:

1. Menurunkan Berat Badan

Putih telur bisa menjadi pilihan makanan yang baik bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal. Hal ini karena putih telur merupakan salah satu sumber protein dengan kalori rendah dan sangat sedikit mengandung lemak.

Asupan protein yang cukup bisa mengontrol nafsu makan, mengurangi rasa lapar, dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Lakukan Hal Ini, Jika Alami Serangan Jantung Saat Sendirian