Network
TERAS GORONTALO - Menikmati masa-masa senja dengan kondisi tubuh sehat menjadi impian bagi setiap orang.
Kali ini, ada informasi menarik mengenai makanan yang dapat membuat tubuh selalu sehat, khususnya bagi yang berusia di atas 50 tahun.
Banyak orang berpikir bahwa harapan hidup sangat ditentukan oleh genetika.
Namun, gen memainkan peran yang jauh lebih kecil daripada pola makan dan gaya hidup sehat.
Baca Juga: Konsumsi Nasi Secara Berlebihan Berisiko Terserang 3 Penyakit Ini
Para ahli menyatakan ternyata faktor lingkungan seperti pola makan dan gaya hidup adalah kunci tubuh sehat dan memperpanjang umur Anda.
Dilansir dari lingkarkediri.pikiran-rakyat.com, salah satunya seperti mengonsumsi makanan ini, pembangkit nutrisi di usia senja atau usia di atas 50 tahun. Makanan tersebut adalah kacang.
Kacang adalah pembangkit tenaga nutrisi. Kacang kaya akan protein, serat, antioksidan, dan senyawa tanaman yang bermanfaat.
Terlebih lagi, kacang adalah sumber beberapa vitamin dan mineral, seperti tembaga, magnesium, kalium, folat, niasin, dan vitamin B6 dan vitamin E.
