Network
TERAS GORONTALO – Mengkonsumsi nasi merupakan makanan pokok sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun, bagi penderita diabetes harap memperhatikan dalam mengkonsumsi nasi tersebut.
Mengkonsumsi nasi juga dianggap sebagai makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Namun tahukah anda bila mengkonsumsi nasi dingin dapat menurunkan kadar gula pada darah
Makan dengan sepiring nasi hangat pasti akan terasa istimewa, saking nikmatnya makan nasi dan ditemani lauk yang sedap membuat kita akan tambah lagi.
Di baliknya nasi yang disajikan secara hangat. Ternyata mengakibatkan kurang baik untuk kesehatan kita.
Karena, kandungan karbohidrat pada nasi yang hangat sangat tinggi, dibandingkan dengan nasi dingin.
Baca Juga: DAHSYAT! Daun Manggis Mempunyai 6 Khasiat, Anda Wajib Tahu
Itu diakibatkan tingginya kadar glukosa yang terdapat pada nasi hangat, lalu benarkah mengkonsumsi nasi hangat bisa mengakibatkan seseorang bisa terkena diabetes?.
Dilansir Teras Gorontalo Dari Kanal YouTube VDVC health mengulas tentang mengkonsumsi nasi dingin baik untuk penderita diabetes.
Nasi yang didinginkan selama 24 jam dalam suhu 40 derajat celcius dan dipanaskan kembali memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibanding nasi yang baru masak.
