Network
TERAS GORONTALO – Berikut ini ramuan alami yang dapat diminum untuk menjaga stamina dan mengatasi pegal linu.
Pentingnya meminum ramuan ini untuk meningkatkan stamina agar badan tidak mudah lelah dan terhindar dari pegal linu.
Adapun ramuan untuk menjaga stamina dan juga agar terhindar dari pegal linu ini diungkapkan langsung oleh dr Inggrid Tania.
Dilansir Teras Gorontalo melalui kanal YouTube VDVC, berikut ini ramuan yang dapat menjaga stamina dan mangatasi pegal linu saat perjalanan mudik dan dapat diminum sehari-hari.
Baca Juga: Perhatikan! Gangguan Kulit Seperti Ini Bisa Menimbulkan Jerawat di Kemaluan, Segera Lakukan Hal Ini
Menurut dr Inggrid Tania, kalau kita mau mudik tentu dibutuhkan konsentrasi yang tinggi apalagi saat mengemudikan kendaraan ataupun naik angkutan umum.
Oleh sebab itu kata dia, yang paling utama adalah konsentrasi, stamina, dan imunitas tubuh.
Ia pun membeberkan ramuan untuk menjaga stamina atau bisa diminum untuk ativitas sehari-hari yang adat.
Akan tetapi menurut dia, syarat utamanya tetap diet sehari-hari, bergizi lengkap seimbang dan mencukupi kebutuhan cairan.
Berikut ini bahan-bahan yang digunakan untuk membuat ramuan tersebut.
Pertama, sediakan air panas yang baru mendidih sekitar suhunya 90 derajat untuk 1 takaran air panas kira-kira 200 ml.
Baca Juga: Terbukti! 10 Tips Ini Mampu Melawan Peradangan Akut dan Kronis, Menurut Para Ahli
Kemudian kata dia masukan kopi murni dan diaduk sampai merata.
Selanjutnya masukkan bahan-bahan lainnya seperti jahe sebanyak 20 gram, lengkuas 10 gram yang sudah dipotong tipis-tipis, 1 batang kayu manis seukuran jari kelingking, lada hitam sebanyak 5 gram yang sudah digrepek, cengkih sebanyak 2 butir dan diaduk sampai merata.
Kemudian tutup dan pres kemudian biarkan selama 5 menit dan disaring sebelum dituangkan dalam cagkir.
Setelah itu masukkan madu 2 sampai 3 sendok teh dan aduk sampai merata. Ramuan ini bisa Anda minum 2 kali sehari atau 2 kali 1 cangkir.
Disarankan, karena mengandung kopi, ramuan alami ini diminum sesudah makan agar tidak meningkatkan asam lambung.***
