Network
TERAS GORONTALO - Kram perut saat menstruasi merupakan hal yang selalu menjadi bagian yang tidak dapat dipisahkan dari wanita saat sedang dalam periode menstruasi.
Perempuan yang sedang merasakan kram perut biasanya akan membuat tubuhnya menjadi lemah, dan rasa-rasanya tidak ingin beranjak dari tempat tidur seharian penuh.
Kram perut yang dirasakan sangat mengganggu beberapa kegiatan yang akan dilakukan.
Selama periode menstruasi berlangsung tubuh akan merasakan kram perut serta kelelahan.
Hal demikian dikarenakan pada proses menstruasi wanita akan mengeluarkan darah yang merupakan dinding rahim yang luruh.
Baca Juga: Berhenti Overthinking, Habib Husein Jafar : Agama Saja dilarang Berlebihan Apalagi dalam Berpikir
Luruhnya dinding rahim dan juga kontraksi disebabkan oleh hormon prostaglandin, ketika kadar prostaglandin lebih tinggi dari biasanya, kram perut akan lebih parah bahkan jika lebih tinggi dapat menyebabkan mual dan diare.
Dengan rasa kram perut serta melemahnya tubuh saat periode menstruasi bisa melakukan olahraga. Teras gorontalo melansir dari channelnewsasia.
Saat masa menstruasi wanita mengalami pendarahan yang banyak terutama hari pertama dan hal tersebut dapat menyebabkan anemia.
“Bagi perempuan yang mengalami pendarahan berlebihan dari menstruasinya, hal ini tidak hanya dapat menyebabkan tingkat energi yang rendah, tetapi juga dapat menyebabkan pusing dan pingsan,” kata dr. Zhang Huimei seorang dokter klinik Medis Paddington.
Baca Juga: Terbaru, Tangmo Nida Dipaksa dan Dijebak ke Hotel Oleh Gatick?
Karena periode menstruasi berpengaruh pada perubahan suasana hati dan juga akan terasa nyeri pada beberapa bagian tubuh.
Olahraga selama masa haid dapat dilakukan namun dengan jumlah yang sedang dan jangan melakukannya secara berlebihan.
Lakukan apapun yang terasa benar bagi anda selama anda menyesuaikan dengan kondisi tubuh anda tidak akan terjadi hal-hal yang merugikan anda.***
