Network
TERAS GORONTALO - Liburan merupakan kebutuhan bahkan ada beberapa peneliti mengatakan bahwa dengan berlibur dapat memperpanjang hidup.
Peneliti dari State University of New York di Oswego Mensurvei 12.000 pria berusia 35 hingga 57 tahun yang tidak pernah mengambil liburan setidaknya satu minggu per tahun meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 30 persen.
Bahkan untuk workaholic beresiko mengalami tekanan darah tinggi terkait stres, diabetes tipe 2, dan obesitas.
Dengan beberapa risiko yang dapat diakibatkan dari kurangnya liburan setelah bekerja, hal tersebut dapat diatasi dengan beberapa hal salah satunya dengan berlibur.
Baca Juga: Pantangan Makanan Bagi Seorang Ibu Setelah Melahirkan, Begini Penjelasan dr Sadam Ismail
Dikutip TerasGorontalo dari thehealthy.com menjelaskan tentang bagaimana menggunakan liburan untuk meningkatkan kesehatan
Jangan Bekerja di Akhir Pekan
Gunakan akhir pekan anda dengan melakukan beberapa hal yang dapat menghilangkan stres seperti berjalan-jalan dengan pemandangan indah, makan diluar rumah bersama teman-teman, dan juga rencanakan kegiatan-kegiatan selain bekerja yang akan dilakukan setiap akhir pekan.
Rencanakan Liburan
