Network
TERAS GORONTALO – Bermaian Hp menjelang tidur ternyata berdampak pada kesehatan.
Bahaya main HP sebelum tidur memang tak dirasakan secara langsung.
Namun, jika dilakukan secara terus-menerus, kebiasaan buruk ini akan mempengaruhi kualitas tidur.
Bahkan menjadi salah satu penyebab masalah kesehatan.
Seperti dikutip TerasGorontalo.com dari PMJNews, Kamis 30 Juni 2022, berikut bahaya main HP sebelum tidur yang dapat berdampak pada kesehatan seseorang.
Baca Juga: Selain Enak, Ini 5 Manfaat Konsumsi Ikan Mas, Memberi Kesehatan Bagi Tubuh
1. Menyebabkan Insomnia
Dampak bahaya main HP sebelum tidur pertama adalah bisa menjadi penyebab insomnia. Insomnia sendiri merupakan gangguan kesehatan yang membuat penderitanya mengalami kesulitan untuk tidur.
Penelitian menunjukkan bahwa cahaya biru yang dihasilkan ponsel dapat menghambat produksi hormon melatonin yang berfungsi sebagai pengatur tidur.
