TERAS GORONTALO - Daun mint memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan.
Memiliki ciri khas daun berwarna hijau, daun mint ini seringkali digunakan untuk olahan produk.
Mulai dari obat-obatan, bumbu hingga hiasan untuk makanan.
Manfaat daun mint pun tak diragukan lagi, oleh karenanya daun ini seringkali digunakan sebagai bahan obat-obatan herbal.
Daun mint sendiri termasuk spearmint atau pappermint.
Baca Juga: Apa itu Mental Health ? Simak Penjelasannya Lengkap Dengan Cara Mengatasinya
Daun mint mengandung antioksidan kuat dan banyak nutrisi.
Dikutip dari Sehatq.com, daun mint menjadi salah satu herbal populer yang banyak diminati.
Daun mint merupakan jenis daun yang berasal dari tanaman herbal genus mentha (mint) yang terdiri dari 15-20 spesies, termasuk spearmint atau peppermint.
Daun dari pohon mint ini memiliki rasa pedas yang khas dan aroma yang menyegarkan.
Daun mint mengandung antioksidan kuat dan banyak nutrisi.
Manfaat daun mint untuk kesehatan.
Baca Juga: Ingin Hutang Lunas kata Syekh Ali Jaber? Baca Surah ini!
1. Menjaga kesehatan tubuh
Khasiat daun mint membantu menjaga kesehatan tubuh karena mengandung beberapa vitamin dan mineral penting.
Daun mint kaya akan zat besi yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk sel darah merah.
Selain itu, daun mint adalah sumber vitamin A yang sangat baik sehingga penting untuk kesehatan mata dan penglihatan di malam hari.
2. Menghilangkan bau mulut
Manfaat daun mint yang telah dikenal sejak dulu adalah menghilangkan bau mulut.
Ini karena daun mint memiliki efek antibakteri yang terkandung di dalamnya. Selain itu, dapat pula membantu menjaga kesehatan gigi.
3. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Kegunaan daun mint lainnya, yaitu dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Inilah 5 Cara Memilih Hewan Kurban yang Layak Disembelih, Hati-hati Jangan Sampai Salah Pilih
Daun mint, terutama peppermint, bertindak sebagai karminatif yang bisa membantu mengurangi perut bergas dan gejala-gejala gangguan saluran pencernaan lain. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai efektivitasnya.
4. Meredakan pilek
Manfaat daun mint yang tek kalah penting adalah membantu meredakan pilek.
Selain itu, mentol juga memiliki efek mendinginkan yang bisa meredakan sakit tenggorokan. Anda dapat menambahkan daun mint pada teh untuk merasakan manfaat ini.
5. Cocok untuk diet
Manfaat daun mint salah satunya dapat membantu menurunkan berat badan.
Daun ini akan merangsang enzim pencernaan yang menyerap nutrisi dari makanan dan meningkatkan metabolisme sehingga cocok untuk diet.
Alih-alih mengonsumsi minuman soda atau minuman manis lainnya, cobalah mengonsumsi teh mint bebas gula.
Baca Juga: Panas Api Neraka Jahanam tak Bisa Membakar Tubuh Kita, Begini Caranya Kata Syekh Ali Jaber
Anda juga dapat menambahkannya ke dalam makanan sehat.
6. Meredakan mual
Selanjutnya, khasiat daun mint adalah membantu meredakan mual.
Aroma yang kuat dan menyegarkan dari daun mint bisa meredakan mual dengan cepat dan efektif.
7. Mengatasi jerawat
Daun mint juga bermanfaat untuk membantu mengatasi jerawat.
Ekstrak daun mint memiliki sifat antibakteri yang kuat, dan di dalamnya terkandung asam salisilat yang efektif mencegah jerawat meradang.
Baca Juga: Habib Husein Jafar: Sulitnya Menjelaskan Tuhan kepada Orang yang Tidak Bertuhan
Sementara itu, kandungan vitamin A daun mint dapat membantu mengendalikan sekresi minyak pada orang yang memiliki kulit berminyak dan berjerawat.
8. Meredakan stres
Daun mint dapat menjadi stimulan alami. Aroma daun mint bahkan bisa meningkatkan suasana hati.
Memasukkan daun ini ke dalam makanan saat merasa lesu, cemas, depresi, atau kelelahan disinyalir merupakan pilihan yang tepat karena memberi efek yang positif.***