Network
"Jadi secara tidak langsung, apabila tubuh kita itu melepaskan hormon endorfin alami akan membuat perasaan kita itu bisa lebih tenang dan lebih senang," ungkapnya.
Baca Juga: Obat Herbal Ini Bisa Mengatasi Kolesterol, Asam Urat, Darah Tinggi dan Kanker
"Dan apabila kita itu rutin berjalan kaki akan membantu kita meredakan stres yang kita alami, termasuk stres-stres yang kita alami setiap harinya," terangnya.
Menurut dia, hidup ini itu banyak cobaan, jadi kita harus pinter-pinter agar mental kita itu juga stabil.
"Kita harus mencari-cari cara untuk menstabilkan kesehatan mental kita, karena memang hidup ini enggak mudah, banyak cobaan yang datang silih berganti," katanya.
Bahkan cobaan satu belum selesai hadapin kata dia, terkadang sudah ada masalah baru.
"Jadi tidak ada salahnya untuk mencoba berjalan kaki setiap harinya. Dengan rutin berjalan kaki setiap hari, bisa membuat perasaan kita itu lebih tenang dan bahagia," pungkasnya.***
