Network
1. Kebiasaan minum-minuman berenergi.
ini sering diminum saat begadang, menyetir, bekerja atau untuk meningkatkan fokus pekerjaan.
Namun minuman berenergi ini kaya sekali akan zat-zat kimia seperti kafein, tourin, soda bahkan kadar gula yang cukup tinggi.
Baca Juga: Sering Punya Masalah Hidup, Rejeki Susah! Bisa Jadi Karena Hal Ini Menurut Ustadz Adi Hidayat
Ketika masuk ke dalam saluran cerna dan masuk ke aliran darah akan memberatkan kerja ginjal.
Oleh karena itu sangat disarankan untuk jangan terlalu sering minum-minuman berenergi, cukup diminum 1-2 kali setiap satu minggu.
Jangan sampai diminum setiap hari walaupun itu untuk membantu fokus saat bekerja.
2. Asupan tinggi gula.
Gula tidak hanya di makanan saja tapi juga di minuman.
Di makanan seperti kue manis-manis, permen, es krim.
