Network
TERAS GORONTALO -- Rutin menjalankan aktivitas olahraga, baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Seperti dapat membantu stamina serta meningkatkan daya tahan tubuh manusia dengan melakukan olahraga.
Selain membentuk fisik seseorang, melakukan kegiatan olahraga dapat meningkatkan kepercayaan diri serta mental seseorang.
Maka dari itu, sesibuk apapun anda, harus meluangkan waktu untuk ber-olahraga setiap hari.
Hanya saja, ada waktu yang tidak baik untuk berolahraga dari sisi kesehatan.
Hal itu berdasarkan penuturan dari dokter Zaidul Akbar dalam akun Instagram @doktermuslim.id.
Menurut dokter Zaidul Akbar, waktu yang tidak diperbolahkan olahraga adalah malam hari.
Efeknya bakal menyebabkan seseorang sulit tidur serta berpengaruh pada kesehatan tubuh lainnya.
Maka dari itu, untuk anda yang seringkali melakukan olahraga di malam hari kata dokter Zaidul Akbar, ada baiknya hindari kebiasaan itu.
