Network
7. Lobak
Lobak juga termasuk aneka sayuran yang baik untuk kesehatan ginjal.
Sayuran berwarna putih ini cukup rendah potasion dan fosfor dan mengandung banyak nutrisi lainnya, seperti vitamin C, antioksidan untuk meningkatkan kesehatan ginjal.
8. Nanas
Nanas dapat menjadi salah satu jenis buah yang kaya nutrisi serta rendah potasium yang ramah bagi ginjal.
Terutama kandungan vitamin C dan bromelain yang merupakan enzim sejenis antioksidan.
Senyawa ini memiliki khasiat dalam mencegah peradangan.
9. Cranberry
Buah mungil berwarna merah ini memiliki kandungan fitonutrien yang disebut proanthocyanidins tipe A.
Senyawa ini dapat mencegah bakteri menempel di lapisan saluran dan kandung kemih.
