Bisa Hilangkan Stres, Inilah Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan

Perbandingan yang terkandung dalam 100 gram buah Durian ternyata mampu mencukupi karbohidrat yang dibutuhkan tubuh yakni sebesar 21%.

Nutrisi itu mungkin menjadi solusi bagi Anda yang bekerja dan membakar banyak energi tubuh agar stamina kembali stabil dan tubuh menjadi sehat.

2. Mengurangi Stres

Seperti pada point pertama, disaat Anda bekerja seharian hingga tubuh merasakan lelah, stres juga adalah kondisi yang sering dirasakan.

Buah Durian ternyata mengandung vitamin B6 yang berperan memproduksi serotonin, nah khasiat inilah yang memiliki peran untuk mengurangi stres yang berujung pada depresi.

3. Menguatkan Tulang dan Gigi

Manfaat ketiga ini mungkin sangat penting untuk kesehatan fisik anda, karena bisa menguatkan tulang dan gigi.

Ternyata buah durian juga mengandung nutrisi berupa kalsium, kalium, Vitamin B1 dan B2, nutrisi itulah yang berperan penting dalam menguatkan tulang dan gigi.

4. Mencegah Penuaan

Selain kandungan yang dijelaskan sebelumnya, ternyata buah durian juga memproduksi Vitamin C yang cukup tinggi.