SERING DILAKUKAN! Inilah 3 Kebiasaan Tidur Ini Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan

- 2 Februari 2024, 10:07 WIB
Tidur bukanlah opsi, namun sebuah kewajiban. Berikut beberapa kebiasaan buruk saat tidur yang wajib untuk dihindari demi kesehatan tubuh.
Tidur bukanlah opsi, namun sebuah kewajiban. Berikut beberapa kebiasaan buruk saat tidur yang wajib untuk dihindari demi kesehatan tubuh. /Freepik/

TERAS GORONTALO - Bagi sebagian orang tidur merupakan kewajiban dan jadwal tetap yang harus dilakukan ketika hari mulai gelap.

Bagi sebagian lagi tidur adalah aktivitas untuk melepas lelah dan beristirahat dari kegiatan seharian.

Baca Juga: CATAT! Inilah 7 Alasan Mengapa Kamu Perlu Melepas Bra saat Tidur, Ternyata Sangat Bermanfaat untuk Meng....

Namun, tak sedikit yang tahu, ternyata ada beberapa kebiasaan buruk saat tidur yang perlu dihindari.

Berikut beberapa kebiasaan buruk saat tidur yang wajib untuk dihindari demi kesehatan tubuh.

Tidur bukanlah opsi, namun sebuah kewajiban.

Sehingga penting untuk menjadwalkan waktu tidur yang teratur dalam kehidupan sehari-hari.

Beberapa kondisi tubuh yang kurang baik, seperti kelelahan, lesu, maupun pusing, bisa dipengaruhi oleh kebiasaan tidur.

Berikut ini dirangkum beberapa kesalahan dan kebiasaan tidur yang perlu dihindari, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber.

Halaman:

Editor: Siti Nurjanah


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah