Network
TERAS GORONTALO - Bagi sebagian orang tidur merupakan kewajiban dan jadwal tetap yang harus dilakukan ketika hari mulai gelap.
Bagi sebagian lagi tidur adalah aktivitas untuk melepas lelah dan beristirahat dari kegiatan seharian.
Namun, tak sedikit yang tahu, ternyata ada beberapa kebiasaan buruk saat tidur yang perlu dihindari.
Berikut beberapa kebiasaan buruk saat tidur yang wajib untuk dihindari demi kesehatan tubuh.
Tidur bukanlah opsi, namun sebuah kewajiban.
Sehingga penting untuk menjadwalkan waktu tidur yang teratur dalam kehidupan sehari-hari.
Beberapa kondisi tubuh yang kurang baik, seperti kelelahan, lesu, maupun pusing, bisa dipengaruhi oleh kebiasaan tidur.
Berikut ini dirangkum beberapa kesalahan dan kebiasaan tidur yang perlu dihindari, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber.
