Network
TERAS GORONTALO - Tentu saat mengalami diare akan menjadi aktivitas sehari-hari menjadi sulit bahkan tertunda. Waktu akan terbuang untuk bolak-balik ke toilet, belum lagi tubuh akan menjadi lemas.
Banyak hal yang dapat memicu terjadinya diare atau BAB yang tak terkontrol, satu diantaranya adalah konsumsi makanan yang mengakibatkan masalah di perut.
Menurut catatan penelitian, diare menjadi salah satu penyakit yang mengintai saat cuaca ekstrem. Tentunya penyakit ini akan sangat menyiksa dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Menurut bahasa medis, diare sendiri bisa disebabkan oleh virus, atau bakteri di usus besar yang berasal dari makanan atau minuman yang dikonsumsi.
Diare kerap dialami oleh banyak orang, khususnya bagi mereka yang mengkonsumsi makanan yang terkontaminasi dengan virus atau bakteri seperti Campylobacter, Salmonella, Shigella, dan E. Coli yang membuat feses menjadi cair.
Jika mengalami kondisi demikian, terdapat beberapa makanan dan minuman yang bisa membantumu untuk meredakan gejala diare dikutip dari Cleveland Clinic, Sabtu 17 Februari 2024.
1. Makanan asin
Garam mengandung natrium yang membantu menjaga kadar cairan. Salah satu makanan asin yang bisa dikonsumsi adalah telur asin. Telur asin mengandung tinggi garam dengan fungsi yang sama dengan cairan oralit, dimana air, gula dan garam dapat membantu mencegah dan mengatasi dehidrasi pada pengidap diare.
