Ketika memasuki hari kelima, fokuslah untuk mengonsumsi sayur saja, seperti wortel, bayam, atau brokoli. Cobalah untuk menikmati sayur-sayuran yang diolah dengan cara direbus daripada digoreng.
Selain itu, disarankan untuk menggunakan bumbu-bumbu salad secara berlebihan. Penggunaan saus salad yang berlebihan dapat menggagalkan penurunan berat badan.***