Bisakah Berolahraga di Bulan Ramadhan? Ini Waktu Olahraga Tepat Saat Puasa Menurut Dokter Saddam Ismail

Menurut Dokter Saddam Ismail, saat puasa tentu sangat merasakan lemas, lemah, kurang semangat, haus, dan lapar. Namun harus pintar memilih waktu olahraga saat menjalankan Ibadah puasa di Bulan Ramadhan.

“Masalah waktu olahraga saat menjalankan Ibadah puasa di Bulan Ramadhan waktu sebenarnya bisa disesuaikan sendiri dengan kemampuan tubuh dan fisik masing-masing orang,” kata Saddam Ismail.

Baca Juga: Lupa Niat Puasa Ramadhan? Simak Disini, Lengkap Arab dan Latin Beserta Artinya

Untuk itu kata dia, ada beberapa waktu olahraga saat menjalankan Ibadah puasa di Bulan Ramadhan yang bisa diikuti.

Berikut pilihan waktu olahraga yang bisa diikuti saat menjalankan Ibadah puasa di Bulan Ramadhan: 

1. Waktu olahraga setelah makan sahur
2. Waktu olahraga sebelum buka puasa di Bulan Ramadhan
3. Waktu olahraga setelah buka puasa di Bulan Ramadhan

Itulah 3 rekomendasi waktu olahraga Dokter Saddam Ismail saat menjalankan Ibadah puasa di Bulan Ramadhan.***