Network
2. Minum Teh
Alih-alih minum air putih, sebagian orang malah memilih untuk minum teh setelah makan.
Namun tahukah kalian bahwa minum teh setelah makan ternyata memberikan efek samping yang buruk?
Diketahui, teh ternyata dapat mengganggu proses penyerapan zat dan nutrisi dari makanan yang masuk ke dalam tubuh kita.
Inilah sebabnya mengapa anak-anak dan juga ibu hamil serta para penderita kekurangan zat besi, dilarang keras untuk minun teh, satu jam stelah makan.
Baca Juga: Idul Adha Makin Dekat, Jaga Kesehatan Kolesterol dan Hipertensi , Hindari 6 Hal Ini.
3. Tidur
Tidur sudah menjadi kebiasaan yang juga sering dilakukan oleh orang setelah selesai makan.
Tapi, tahukah kalian bahwa ternyata, tidur dalam keadaan kenyang dapat menyebabkan perasaan panas di bagian ulu hati (heatburn) yang dapat meningkatkan asam lambung.
Tidak hanya itu, kebiasaan tidur setelah makan juga terbukti dapat meningkatkan risiko stroke.
