Network
Dilansir dari WebMD, berikut daftar kebiasaan setelah makan yang memberikan pengaruh buruk terhadap kesehatan.
1. Merokok
Merokok sudah menjadi satu hal rutin yang sulit untuk ditinggalkan setelah makan, apalagi bagi mereka yang telah kecanduan rokok.
Namun, apakah kamu tahu bahwa ketika proses pencernaan sedang aktif, seluruh sistem di dalam tubuh kita akan bekerja?
Ketika proses pencernaan aktif dan kamu merokok setelah makan, maka nikotin yang dihisap dari sebatang rokok akan terserap dua kali lipat ke dalam tubuh.
Hal ini tentu saja akan memberikan dampak buruk dari efek nikotin menjadi berkali-kali lipat.
Selain itu, kandungan tembakau dalam rokok telah terbukti dapat menghambat penyerapan vitamin dan juga mineral yang penting bagi tubuh, seperti Kalsium, vitamin C, serta vitamin D, dari makanan yang dikonsumsi.
Di sisi lain, tidak hany menghambat penyerapan asupan nutrisi, namun merokok juga bisa meningkatkan resiko penyakit lainnya.
Jadi, mulai belajar untuk berhenti merokok adalah hal yang tepat untuk dilakukan.
Baca Juga: Tips Sehat: Merawat Kesehatan Ginjal dengan Mengkonsumsi Kopi, Sebanyak Ini Sehari
