Network
Baca Juga: Ini Yang Terjadi pada Tubuh saat Terkena Tetanus, Begini Penjelasan dr Saddam Ismail
2. Minum air putih secukupnya
Minum air putih ini memang sehat untuk kesehatan, agar tubuh kita tidak mengalami dehidrasi. Tapi kalau berlebihan ya tidak baik juga.
"Jadi memang disarankan untuk mengkonsumsi air putih minum itu 2 liter per hari ataupun 8 gelas. Tergantung aktivitas yang kita lakukan sehari-harinya," kata Saddam Ismail.
Akan tetapi kata Saddam, kalau sudah lebih banyak ataupun minum terus-terusan apalagi kalau seandainya minum di malam hari, tentu ini akan meningkatkan produksi urine.
"Jadi minumlah air secukupnya," kata Saddam.
Baca Juga: Kegunaan Memakai Korset Setelah Melahirkan, Begini Penjelasan dr Saddam Ismail
3. Batasi minuman berkafein
Minuman berkafein sifatnya diuretik, akan meningkatkan produksi urine.
Kalau produksi urine meningkat tentu akan cenderung sering buang air kecil.
