Network
Dilansir Teras Gorontalo dari YouTube @emmasuperr, ternyata ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat seseorang sembelit atau buang air besar.
Penyebab sembelit atau susah buang air besar
Menurut dr Emma, orang biasa mengatasi persoalan tersebut adalah dengan obat laksatif maupun minuman minuman serbuk kekinian yang bisa memperlancar buang air besar.
“Setiap kita makan, saraf mengirimkan sinyal pada otot-otot usus untuk membuat gerakan peristaltik, sehingga bisa mendorong makanan dari lambung, usus halus, usus besar sampai ke anus kita,” kata dr Emma.
Baca Juga: Cek Yuk! 5 Kebiasaan yang Dapat Membuat Kita Menjadi Pelupa yang Tak Banyak Orang Tahu
Lanjut dr Emma, refleks peristaltik ini adalah refleks alami pada tubuh.
“Obat pencahar maupun minuman minuman yang bisa membuat kalian lancar buang air besar, itu memaksa usus untuk meningkatkan gerakan-gerakan peristaltik ini sehingga membuat kita buang air besar,” jelasnya.
“Pada awalnya mungkin berhasil tapi lama-kelamaan ini bisa menghalangi sinyal alami pada tubuh, sehingga membuat sindrom usus malas,” sambungnya.
“Jadi usus malas bergerak jika tidak diberikan stimulus obat-obatan sehingga ketergantungan dengan obat-obatan pelancar buang air besar ini,” lanjut dia.
Lalu yang kedua kata dr. Emma, kurang konsumsi serat.
“Buang air besar terbentuk dari sisa makanan dan serat yang tidak bisa dicerna oleh tubuh. Orang yang terbiasa makan makanan tinggi olahan seperti makanan kaleng, makanan tinggi tepung, pizza, roti, mie, snack, ini minim akan serat sehingga semakin sulit untuk buang air besar,” jelasnya.
Baca Juga: 6 Perbedaan Antara Cinta dan Nafsu Menurut Pakar, Kalau Pasanganmu yang Mana?
