Network
TERAS GORONTALO - Kualitas tidur yang baik juga dapat meningkatkan kualitas hidup individu.
Tak hanya itu saja, tidur yang berkualitas dapat memberi beberapa manfaat penting bagi tubuh.
Manfaat tidur berkualitas bagi tubuh seperti membuat tubuh lebih sehat.
Baca Juga: Para Pengguna Ponsel, Simak Cara Berikut untuk Jaga Kesehatan Mata
Tidur berkualitas membantu pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang sehat hingga menjaga berat badan agar tidak obesitas.
Tidur yang berkualitas juga berhubungan dengan kesehatan psikologis seseorang.
Ilmuwan menemukan bahwa gangguan tidur memengaruhi tingkat neurotransmitter.
Baca Juga: Khasiat dan Manfaat Pisang yang Perlu Kamu Tahu
Juga dapat mempengaruhi tingkat hormon stres yang dapat menimbulkan kekacauan di otak.
