Network
TERAS GORONTALO—Benarkah menyikat gigi sambil berdiri dengan satu kaki baik untuk kesehatan?
Lantas, jika berdiri dengan satu kaki saat menyikat gigi bisa membuat kesehatan lebih baik?
Untuk itu, simak penjelasan di bawah ini terkait kesehatan soal menyikat gigi sambil berdiri dengan satu kaki.
Seorang pakar kebugaran Rosalind Frydberg mengungkapkan, latihan keseimbangan memiliki banyak manfaat sekaligus baik untuk kesehatan tubuh. Dia menganjurkan cara mudah seperti menyikat gigi sambil berdiri menggunakan satu kaki.
Dilansir Teras Gorontalo dari PMJ News pada laman FitandWell, Selasa 15 Maret 2022, instruktur kebugaran kelompok sekaligus spesialis penuaan di Life Time ARORA ini menjabarkan sejumlah manfaat latihan keseimbangan, sebagai berikut:
Baca Juga: Bisakah Pajak Rokok Dijadikan Sumber Biaya Kesehatan? Berikut Penjelasannya
1.Membangun keseimbangan dan stabilitas
Tanpa disadari, ada banyak aktivitas sehari-hari yang butuh keseimbangan dan stabilitas. Beberapa contohnya yakni naik turun tangga dan melangkahi genangan air.
Itu sebabnya keseimbangan perlu dijaga hingga usia lanjut.
Menyeimbangkan tubuh dengan satu kaki sambil menyikat gigi membantu melatih otot-otot penstabil tubuh.
