Network
"Kurma itu tinggi gula baik, mengandung potasium, magnesium, zat besi, dan sejumlah kecil protein dan lemak," dikutip Teras Gorontalo dari berbagai sumber pada Minggu 3 April 2022.
Baca Juga: Ingin Puasa Ramadhan 2022 Anda Lancar? Hindari 5 Gangguan Pencernaan dengan Cara ini
Tak hanya itu saja, buah kurma juga memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan.
"Selain itu, kurma juga mengandung fitonutrien dan pada kurma yang segar mengandung vitamin C juga," sambungnya.
Ada pun saat berbuka puasa penting untuk menggabungkan sumber nutrisi, dari protein, karbohidrat, dan lemak, seperti buah kurma.
Ketika Anda berbuka puasa dengan makanan sehat, ini memastikan mendapatkan nutrisi yang baik setelah seharian puasa.***
