Network
Mulai dari mengubah pola makan, hingga mengubah jenis makanan yang dikonsumsi setiap hari.
Pada dasarnya, ada banyak metode diet yang bisa dipilih untuk menurunkan berat badan secara tepat.
Baca Juga: 7 Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan dan Kecantikan
"Sebenarnya minum air dingin itu untuk meningkatkan pembakaran kalori karena di dalam lambung kita air dingin tersebut akan dihangatkan untuk membakar kalori lebih banyak," tegasnya.
Tentu saja minuman diet di pagi hari tersebut tidak bisa dipaksakan kepada semua orang kata dr. Ema.
Meski demikian, minum air es atau air putih saja tidak cukup.
Anda tetap disarankan untuk rutin berolahraga, mengonsumsi makanan sehat, seperti buah dan sayur, serta menjauhi makanan dan minuman manis, juga makanan berlemak.
Baca Juga: 7 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan, Melindungi dari Kanker hingga Lawan Virus HIV
***
