Network
TERAS GORONTALO - Cuaca panas ekstrem melanda sebagian besar wilayah Indonesia belakangan ini.
Hal ini menyebabkan berbagai dampak yang kurang baik bagi kesehatan, mulai dari dehidrasi, heatstroke hingga iritasi kulit.
Baca Juga: Kenali Tanda-tanda Awal Penyakit Ginjal, Ternyata Gejalanya Sering Diabaikan
Dikutip TerasGorontalo dari Health, berikut tips mencegah dehidrasi saat cuaca panas ekstrem.
Dehidrasi adalah kondisi ketika cairan tubuh yang hilang lebih banyak daripada yang dikonsumsi.
Kondisi ini dapat menyebabkan tubuh tidak berfungsi secara normal.
Tubuh memiliki kandungan air sebanyak 55–80% dari total berat badan.
Air dalam tubuh berperan untuk membantu kerja sistem pencernaan, mengeluarkan kotoran dan racun dari dalam tubuh, menjaga suhu tubuh, serta melumasi sendi.
Setiap harinya, kita kehilangan air melalui fungsi alami tubuh.
