6 Buah Dengan Kandungan Air yang Banyak, Mampu Cegah Dehidrasi saat Cuaca Panas

Pepaya dikenal mempunyai manfaat yang banyak dan tidak menimbulkan efek samping jika dikonsumsi.

Pepaya sendiri mempunyai kandungan air di dalamnya sekitar 88 persen, membantu tubuh tidak dehidrasi.

5. Grapefruit

Grapefuit atau jeruk limau gedang adalah buah yang mengandung 91 persen air dan mempunyai rasa kecut manis yang khas.

Memulai hari dengan konsumsi grapefruit di pagi hari, termasuk buah-buahan lainnya dapat meningkatkan energi dan membangun sistem kekebalan tubuh untuk menjalani aktifitas seharian penuh.

6. Stroberi

Stroberi memiliki kandungan air yang tinggi, yakni sebanyak 91 persen setiap buahnya.

Sehingga menjadikannya makanan yang sangat menghidrasi. Selain itu, stroberi menyediakan banyak serta, antioksidan, vitamin C, folat, dan mineral yang baik untuk tubuh.

Penyakit ginjal adalah kelainan yang terjadi karena adanya masalah atau kerusakan pada ginjal. Berikut tanda-tanda dan gejala awalnya

Baca Juga: Kenali Tanda-tanda Awal Penyakit Ginjal, Ternyata Gejalanya Sering Diabaikan