6 Buah Dengan Kandungan Air yang Banyak, Mampu Cegah Dehidrasi saat Cuaca Panas

TERAS GORONTALO - Cuaca panas merupakan salah satu penyebab terjadinya dehidrasi.

Hal ini bisa berakibat organ penting di dalam tubuh tidak mendapatkan pasokan oksigen dan nutrisi yang cukup.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Inilah Takaran Tepat dan Cara Mengurangi Konsumsi Gula Agar Terhindar dari Diabetes

Kondisi ini dapat menyebabkan syok hipovolemik (kondisi darurat akibat hilangnya cairan tubuh).

Perlu diketahui, dehidrasi dapat diderita oleh siapa saja, terutama saat cuaca panas.

Oleh karena itu, alangkah baiknya untuk mencegah dehidrasi dengan memakan berbagai macam buah daripada harus mengobatinya.

Dikutip dari Health, berikut 6 buah dengan kandungan air yang banyak dan bermanfaat untuk mencegah dehidrasi;

1. Semangka

Semangka diketahui mempunyai kandungan air sebanyak 92 persen.