Network
TERAS GORONTALO - Olahraga merupakan kegiatan yang banyak dilakukan orang untuk menjaga kesehatan.
Seperti yang kita ketahui, olahraga memiliki banyak manfaat untuk tubuh seperti memperlancar peredaran darah, memperlancar metabolisme, dan lain sebagainya.
Kebanyakan orang suka dengan olahraga lari, selain praktis, lari juga tidak membutuhkan banyak alat dan memiliki manfaat yang banyak.
Baca Juga: Ciri-ciri Wanita yang Tidak Pernah Pacaran, Para Pria Pencari Istri Wajib Tahu!
Setiap orang yang ingin melakukan olahraga lari biasanya pada dua jenis waktu, yakni pagi dan sore hari.
Namun tahukah anda mana yang lebih sehat antara lari pagi dan sore hari, berikut ini penjelasanya.
Dilansir dari kanal YoTube Arena Olahraga Official, lari pagi dan sore hari sama-sama punya manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Olahraga lari yang dilakukan sore hari atau menjelang malam memiliki manfaat mengeluarkan hormon endorfin lebih banyak didalam tubuh yang bisa mengurangi stres.
