Lari Pagi Atau Sore? Manakah yang Lebih Sehat, Begini Penjelasanya

Untuk anda yang merasakan letih dipagi hari saat bekerja, cobalah untuk olahraga rutin tiap sore agar malamnya bisa beristirahat dengan nyenak.

Itulah pembahasan mengenai manfaat lari pagi dan sore. Yang namanya olahraga tentu bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Tetapi memiliki sedikit perbandingan berupa kualitas udara dan suhu lingkungan, tapi sore hari lebih ideal dilakukan karena suhu tubuh akan cepat meningkat dalam proses metabolisme tubuh dibanding pagi hari.***