Network
TERAS GORONTALO - Membakar lemak "tanpa usaha" sering dianggap tidak sehat bagi pemahaman sebagian orang.
Satu diantaranya terkait Kopi Hitam Pahit yang digadang-gadang berkhasiat membakar lemak. Benarkah demikian?
Kopi tak hanya menahan ngantuk, mengkonsumsi kopi seringkali dikaitkan dengan penurunan berat badan.
Banyak yang percaya bahwa meminum kopi hitam tanpa gula bisa membakar lemak. Ternyata, mengonsumsi kopi hitam pahit allias tanpa gula bermanfaat untuk membakar lemak di tubuh.
Dikutip dari heathylife, kopi mengandung nutrisi seperti niasin, potasium, magnesium, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.
Kandungan tersebut mampu meningkatkan kesehatan pencernaan, mendukung fungsi otot, dan meningkatkan kesehatan jantung.
Kopi juga mengandung kafein yang bisa meningkatkan metabolisme, energi, serta menurunkan berat badan.
Penurunan berat badan sangat erat kaitannya dengan defisit kalori, yaitu kalori yang dikonsumsi lebih sedikit daripada yang dibakar.
