Bunda Wajib Tau! Manfaat Mengkonsumsi Ikan Bagi Ibu Hamil dan Janin Dalam Kandungan

2. Mengurangi Resiko Preeklampsia.

Preekampsia merupakan salah satu komplikasi yang perlu diwaspadai oleh ibu hamil serta janin dalam kandungan. Hal ini ditandai dengan tekanan darah yang tinggi dan peningkatan kadar protein dalam urine.

Ikan juga mengandung banyak vitamin D yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil dan juga janin dalam kandungan

Menurut beberapa penelitian, kondisi Preeklampsia lebih beresiko terjadi pada ibu hamil dan janin dalam kandungan yang mengalami kekurangan vitamin D.

Oleh sebab itu, mengkonsumsi ikan secara rutin dapat membantu pemenuhan vitamin D sehingga resiko terjadinya preeklampsia dapat berkurang bagi ibu hamil dan janin dalam kandungan.

3. Mendukung Pertumbuhan Janin.

Ikan juga mengandung Asam Amino Esensial yang mendukung pembentukan sel-sel tubuh pada ibu hamil, lebih khusus janin mulai dari kulit, otot, rambut dan juga tulang.

Sehingga disarankan untuk ibu hamil rutin mengkonsumsi ikan selama masa kehamilan karena sangat bermanfaat dalam mendukung tumbuh kembang janin.

4. Mencegah Anemia.

Anemia merupakan salah satu keluhan yang sering terjadi pada ibu hamil.