Ternyata Kopi Bisa Jadi Racun Bagi Tubuh Jika Sering Lakukan Kebiasaan Ini Menurut dokter Emasuperr

"Sayangnya, ini membuat banyak orang salah kaprah dimana kopi diminum  tepat saat baru bangun tidur, padahal lemas dan mengantuk setelah bangun tidur bukan karena tubuh  membutuhkan kopi." kata dokter Ema Surya Pertiwi

Untuk meningkatkan kewaspadaan, tubuh memerlukan hormon kortisol dimana kortisol adalah hormon steroid alami yang memainkan peran kunci dalam respon stres tubuh.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan, Cocok untuk Si Insomnia

Hormon ini penting  untuk mengatur tekanan darah, kewaspadaan, metabolisme, glukosa maupun semangat untuk  menjalani hari-hari.

"Secara umum kortisol akan memuncak di pagi hari sekitar jam 08.00 sampai jam  09.00 dan akan menurun produksinya di malam hari, tanda bahwa kalian perlu istirahat." ujar dokter Ema Surya Pertiwi

Namun banyak orang tidak sadar bahwa konsumsi Kafein pada kopi itu bisa mengganggu produksi hormon kortisol pada tubuh.

Menurut dokter Ema Surya Pertiwi, produksi kortisol yang terganggu membuat tubuh menjadi kecanduan dengan kafein.

"Saat baru  bangun tidur tanpa kopi itu rasanya tidak mantap, ini yang menyebabkan seseorang Ketergantungan dengan kafein saat baru bangun tidur" kata dokter Ema Surya Pertiwi.

Baca Juga: Bukan Sembarang Daun, Inilah 7 Manfaat Teh Tulsi atau Kemangi Suci Bagi Kesehatan

2. Minum kafein saat mengantuk di malam hari