Kopi rasa dasarnya pahit dan sedikit asam, namun untuk mengubahnya menjadi minuman lezat biasanya dengan menambahkan gula pada kopi.
Mengkonsumsi banyak gula akan meningkatkan kadar insulin pada tubuh sehingga tubuh lebih kecanduan lagi pada gula.
Gula yang tinggi akan meningkatkan resiko obesitas peningkatan penyimpanan lemak pada tubuh bahkan sampai resiko kanker.
4. Minum kopi tanpa filter.
Seringnya seseorang minum kopi bubuk yang tidak disaring atau biasanya kopi dicampur dengan cappucino, moccacino, atau diblender dengan buah-buahan.
Ternyata kopi yang tidak disaring itu mengandung cafestol dan diterpen yang bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat pada tubuh.
Kolesterol yang tinggi pada tubuh bisa meningkatkan resiko penyakit jantung, obesitas, bahkan penyakit stroke maupun penyakit kronis lainnya.
5. Minum kopi dengan cangkir kertas maupun plastik
Gelas kertas yang tahan panas itu di dalamnya dilapisi oleh film, film itu mencegah gelas kertas tersebut bocor.
Ketika terkena air panas dengan suhu 85-100 derajat Celcius lebih dari 15 menit akan ikut menguraikan mikroplastik di dalamnya, sehingga bisa ikut terminum oleh kita secara tidak kasat mata.