Network
Bersyukur adalah bentuk dimana kita mensyukuri nikmat yang diberikan Tuhan kepada kita.
dokter Sugandi menjelaskan bahwa ketika kita bangun pagi, sebaiknya kita awali dengan doa.
Karena Jaman sekarang banyak sekali orang-orang yang ketika bangun bukan mengucapkan syukur tetapi, sibuk mencari handphone.
"Jika anda melakukan hal-hal seperti ini, maka mood Anda akan terasa tidak baik sepanjang hari ini" Ujar dokter Sugandi Santoso.
2. Mengkonsumsi Air Mineral
Manusia membutuhkan air untuk bisa bertahan hidup.
Ada banyak fungsi air, selain untuk mencuci pakaian, air juga berfungsi untuk kesehatan manusia.
dokter Sugandi Santoso menjelaskan bahwa air dapat membantu untuk mensterilkan sirkulasi darah.
"Karena tubuh kita sebagai manusia 70% adalah cairan sehingga air sangat penting bagi metabolisme tubuh anda" beber dokter Sugandi Santoso.
