Network
Baca Juga: Ternyata Kopi Bisa Jadi Racun Bagi Tubuh Jika Sering Lakukan Kebiasaan Ini Menurut dokter Emasuperr
3. Menghirup Udara Bersih
Udara bersih adalah salah satu kekuatan manusia untuk bisa hidup sehat.
Banyak udara bersih ini ada di pedesaan, kalau di perkotaan, kalian harus bangun pagi lebih awal untuk bisa menghirupnya.
Sebagaimana yang dijelaskan dokter Sugandi Santoso, bahwa udara itu sangatlah penting bagi tubuh kita.
"Cobalah menjaga lingkungan kita mulai dari diri kita sendiri agar udaranya tetap bersih" Ujar dokter Sugandi Santoso
Dalam artian bahwa kita harus mengurangi jumlah polusi udara, dengan cara jangan membakar sampah sembarangan.
Baca Juga: Fakta Soal Es Batu Ampuh Kecilkan Pori-pori, Begini Penjelasan Dokter Ahli
4. Berolahraga kecil ditambah sinar matahari
Olahraga adalah salah satu cara untuk bisa meningkatkan daya tubuh kita.
