8 Tanda Tubuh Tidak Sehat, Jangan Diabaikan dan Segera Periksa

Baca Juga: Teori One Piece: Luffy Tertawa, Ternyata Buggy Adalah Keturunan Tenryuubito

Pemicu utamanya ialah peningkatan hormon korsitol (hormon stres) saat tubuh beristirahat kadar hormon ini akan menurun sepanjang malam. Perasaan stres yang memicu peningkatan hormon ini menyebabkan sulit tidur dan mengakibatkan datangnya penyakit.

2. Tinggi badan berkurang

Sering orang mengabaikan tanda ini, tetapi anda perlu waspada karena ada resiko besar menanti ke depan.

Sangat jarang orang yang mengukur tinggi badan tetapi itu bagian dari pengecekkan kesehatan.

Tinggi badan yang berkurang memiliki banyak faktor tapi jika penurunan dini dan drastis mungkin itu adalah gejala dari osteoporosis atau kelainan pada tulang.

Penyakit osteoporosis bukan hanya terjadi karena proses penuaan tapi bisa juga menyerang orang-orang yang masih dibilang muda.

Saat gejala ini terjadi, dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium untuk kesehatan tulang, rajin berolahraga, mengkonsumsi makanan bergizi seimbang dan usahakan mendapat sinar matahari yang cukup.

3. Peningkatan berat badan

Memiliki berat badan ideal menandakan tubuh yang sehat dan impian setiap orang, tetapi saat berat badan naik dan melampaui standar ideal mungkin bisa menyebabkan resiko yang cukup parah.