Network
TerasGorontalo - Lumut laut, juga dikenal sebagai lumut Irlandia, adalah jenis ganggang merah.
Ketika terdampar di pantai Atlantik utara Eropa, Amerika Utara, dan beberapa pulau Karibia, ia terlihat mirip dengan rumput laut coklat licin, yang sering terlihat yang dikenal sebagai sargassum, menurut sebuah studi tahun 2014 di Advances in Botanical Research.
Anda dapat menemukan tanaman laut tanpa rasa, dan dapat dimakan ini dalam suplemen, dalam bentuk mentah, kering, atau gel, menurut Vicki Shanta Retelny, RDN, seorang penulis dan pembawa acara podcast “Nourishing Notes”.
Baca Juga: Dirjen GTK Iwan Syahril Sebut Guru Penggerak Telah Hasilkan Ribuan Aksi Nyata
Berikut Manfaat Lumut Laut dan Cara Menggunakannya, yang dikutip terasgorontalo dari thehealthy Minggu 8 Agustus 2021:
Nutrisi lumut laut
Lumut laut adalah sumber alami mikronutrien, seperti yodium (penting untuk fungsi tiroid ), dan zat besi (mineral penting untuk energi fisik dan mental).
Penyajian dua sendok makan standar lumut laut Irlandia mentah mengandung nutrisi berikut:
Kalori: 5
