Manfaat dan Nutrisi yang Terdapat pada Lumut Laut

Lemak: 0 g (0 persen nilai harian yang direkomendasikan, atau DV)

Protein: 0,2 g (0 persen DV)

Natrium: 6,7 mg (0 persen DV)

Karbohidrat: 1,2 g (0 persen DV)

Serat makanan: 0,1 g (0 persen DV)

Magnesium: 14,4 mg (4 persen DV)

Kalsium: 7,2 mg (1 persen DV)

Kalium: 6,3 mg (0 persen DV)

Besi: 0,89 mg (5 persen DV)

Fosfor: 15,7 mg (2 persen DV)