Kalau Ingin Ginjal Sehat, Coba Ikuti 8 Saran Dokter Saddam Ismail, Nomor 8 Mau Tidak Mau Harus Berhenti

Oleh karena itu enjaga pola makan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat sangatlah penting untuk menjaga kesehatan ginjal.

Baca Juga: Keseringan Konsumsi Makanan Ini Dapat Membuat Ginjal Seseorang Rusak! Ini Penjelasan dokter Saddam Ismail

Misalkan dengan mengkonsumsi buah-buahan dan mengkonsumsi sayuran.

Kata dokter Saddam, kedua penyakit tadi baik diabetes ataupun tekanan darah tinggi itu bisa dicegah.

"Artinya itu sama dengan sudah menjaga kesehatan ginjal juga," kata dia.

"Jadi usahakan hindari makanan yang berlemak apalagi yang tinggi purin.
Misalkan yang suka jeroan kalau bisa sekarang dikurangi atau dihentikan," katanya.

"Makanan yang tinggi purin bisa meningkatkan asam urat di tubuh,
nanti bisa memperberat kerja ginjal, dan ginjal bisa rusak," tuturnya.

Baca Juga: Cukup Konsumsi Cemilan Ini, Kolestrol Jahat Langsung Turun Kata dr. Saddam Ismail

5. Batasi asupan garam

makanan yang tinggi natrium ataupun makanan yang tinggi garam misalkan yang asin-asin
bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.