Network
Hasil penelitian lainnya juga menunjukkan bahwa dengan melakukan aktivitas fisik yang rutin, dapat memberikan efek anti penuaan dini dalam sel-sel tubuh.
Akan tetapi sebaliknya, jika kita jarang melakukan olahraga, tubuh akan rentan dengan perasaan lemas, kemudian peluang terjadinya obesitas meningkat, hingga membuat tampilan wajah menjadi lebih tua dari usia sebenarnya.
5. Sibuk Bekerja
Memilih untuk fokus pada karir memang tidak ada salahnya, tapi kecanduan bekerja juga bisa membuat seseorang terlihat lebih tua daripada yang seharusnya.
Oleh karena itu, menjaga keseimbangan antara waktu bagi diri sendiri dengan keluarga, juga penting untuk dilakukan.
Bagi sebagian orang, mencari uang dengan cara bekerja adalah sebuah kewajiban yang tidak bisa ditinggalkan begitu saja.
Kendati demikian, apakah kalian menyadari jika terus-menerus bekerja justru memberikan efek buruk bagi tubuh?
Bagi kalian yang banyak menghabiskan waktu kerja di belakang meja yang mengharuskan untuk duduk berjam-jam, cobalah untuk memberikan jeda.
Lakukanlah gerakan sepele seperti berdiri, atau berjalan-jalan sebentar, agar tubuh dan juga otot bisa meregang.
Karena sebenarnya, tanpa kita sadari, posisi tubuh yang sering duduk dan membungkuk, bisa menimbulkan perasaan nyeri pada punggung dan akan menjadi tanda awal penuaan.
