Network
Para peneliti menemukan bahwa terlalu banyak duduk saat bekerja, akan membuat sel-sel dalam tubuh cepat menua, serta memicu terjadinya pemendekkan sel.
Ini berarti, seseorang yang tidak menggerakkan badannya dalam kurun waktu 10 jam setiap harinya, secara biologis memiliki sel-sel tubuh yang lebih tua.
Sehingga untuk mencegah terjadinya hal tersebut, ada baiknya jika kita rutin melakukan olahraga, pergi jalan-jalan keluar, atau bisa juga dengan cara melakukan hobi dan mengambil istirahat panjang.
Nah, sobat TG, dari 5 kebiasaan tersebut di atas, mana nih yang sering kalian lakukan?
Yuk sama-sama dihindari, atau jika perlu, dieliminasi saja sekalian, agar kita terbiasa menjalani hidup sehat.***
